Paruresis o vejiga tímida

La paruresis se trata de un trastorno psicológico que hace imposible el acto de orinar en sitios aglomerados de gente, o con mucho ruido alrededor, o sencillamente en un baño que no es el del hogar. Es un problema poco generalizado pero que cada vez afecta a más gente. La primera vez que un médico habló de paruresis fue en 1954 y fue denominada como una “fobia social” que afecta a más hombres que a mujeres, y comienza a desarrollarse generalmente en la adolescencia.

Esta es una entrevista a una persona con paruresis. disfruten, y aprendan de ella:

1.       ¿Cuándo te diste cuenta de que tenías dificultad a la hora de orinar en determinadas circunstancias?

En mi adolescencia, cuando empecé a frecuentar sitios públicos: botellones, pubs, discotecas… iba al baño y era incapaz de orinar con gente a mi alrededor. Sentía presión psicológica, se acentúaba cada ruido, percibía a la gente muy cerca…

2.       ¿qué sensaciones físicas sientes en tu cuerpo en esos momentos?

       Angustia, nerviosismo, era imposible realizar una tarea tan sencilla y necesaria para el cuerpo humano. Se me quitan las ganas, como se suele decir: “ni palante ni patrás”. Siento la vejiga llena, pero simplemente la orina no sale.

3.       ¿Cuándo te diste cuenta de que suponía un verdadero problema para ti?

      Cuando en mi trabajo es necesario realizar pruebas urinarias antidroga periódicamente. Cierto día para optar a una oposición me hicieron este procedimiento de nuevo, en el cual una persona te observa desde atrás, y te dan un bote que tienes que llenar de orín. Yo era incapaz de hacerlo con el guarda mirando. Después de las incómodas explicaciones y tener que desnudarme por entero, me dejó hacerlo a solas en una habitación.

4.       En qué momento supiste que lo que a ti te ocurría tenía nombre.

Estaba buscando alguna solución por internet, algún método que me ayudara a solucionar lo que me pasaba, porque poco a poco era algo que se había asentado en mi vida, y formaba parte de mi día a día. Cada jornada me levantaba pensando en lo mismo: ¿habrá prueba hoy?

Leyendo y leyendo casos, me di cuenta de que todos los casos acababan en un mismo término: paruresis. Desgraciadamente, en España es un trastorno poco conocido pero que afecta al 5% de la población. Esta minoría hace que los profesionales de la psicología no estén muy informados y no tengan recursos para solucionarlo. En Inglaterra es un problema generalizado que implica a cada día más gente y se realizan reuniones terapéuticas… Es un problema mental, todo está en la cabeza, pero necesitas a alguien que te oriente con sabiduría. Sin embargo no todo el mundo consigue superarlo.

5.       ¿Has conseguido superar la paruresis?

    Aún no. Pero estoy siguiendo un método que encontré en internet llamado: terapia cognitivo conductual. Consiste en exponerse poco a poco a situaciones que te incomodan y obligarte a orinar. En baños públicos, por ejemplo.

6.       ¿Has notado mejoría?

Sí. Hay veces que consigo hacerlo, cosa que para mía era impensable hace unos años. Sé que mi caso no es fácil pero confío en que algún día tenga una solución definitiva.

7.       ¿cómo se lo toma la gente a la que le cuentas que tienes paruresis? ¿cómo te tratan?

La mayoría no lo entiende. Creen que es imposible que se sea imposible “mear” teniendo ganas. Sin embargo hay alguna que otra persona que sí que me entiende sin haber pasado por esto e intenta ayudarme, hablando o proponiéndome alguna idea que me haga mejorar.